Objectif :
Acquérir les bons gestes en activité professionnelle.
Acquérir des postures de travail correctes.
Prévenir les lombalgies.
Réduire les arrêts de travail liés au mal de dos.

Programme :
A la découverte de notre colonne vertébrale :
• Comment fonctionne-t-elle ?
• Quelles sont les causes.
• Les atteintes et les remèdes du mal de dos ?
• Voir, comprendre, sentir les bonnes et mauvaises postures.

Application directe sur le poste de travail
• Fonctions administratives : bureau, chaise, ordinateur, rame de papier, ..
• Fonctions techniques : Port de matériels lourds. Chargement / déchargement de chariots.

Avec observations, critiques et solutions personnalisées.

Remise à chaque participant d’un livret portant rappel des bons et mauvais gestes et schémas pour des exercices de gymnastique.